cos na

[...] mi zasmakuje a takie probki powinna miec kazda większa firma (przeciez mi niechodzi oto zeby miec za free bialko przeciez w probkach jest go tylko na jedna lub 2 porcje ! a chcialbym wiedizc czy mi sie przyjmi bo bede robil teraz kolejny cykl kreatynowy i te bialko by sie przydalo by przetestowal czy dodatkowa kratyna z bialka by cos pomogl a!

W zasadzie próbek w Polsce to nikt nie daje (coś tam miała Activita). My niestety też ich nie mamy. Ale odżywki można spróbować (nawet kilka porcji) podczas degustacji na każdych większych zawodach kulturystycznych (np. w Krakowie na PP w najbliższy weekend).

moze ktos wrzucic na rapida bonjasky/choi/aerts bo mi cos senspejs nie chodzi

mozesz robić wznosy nóg np na poreczach albo na lezaco cos pokombinuj

Nie, dokończylem go w tamtej redukcji, teraz redukuje na sucho ale na koniec pewnie coś mocniejszego kupie. Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2016-03-02 09:16:35

Byłem na tej Super Serii i była super Ale cyfrówka mi siadła wywołam tylko kilka kliszowych W przerwie była Anetka Florczyk z walizami, jakaś tancerka polska i strongman milicki oldboy dźwigał 400 kilka kilo w takim mini martwym ciągu - coś jak zegar tylko w miejscu to podnosił (nad łokcie) Ogólnie było cool

A warto było by jeszcze coś dokupić do tego zestawu??:P No i czy zrobie na tym cykl (na ile to starczy)?

codziennie 2 piwka - ja się pytam w jakim celu? na pewno bardziej zdrowo, a i smaczniej i przyjemniej, jest wypić sobie kieliszek czerwonego wytrawnego wina. No ale nie wszyscy gustują. Ja powiem od siebie - w tygodniu alkoholu nie spożywam właściwie nigdy, natomiast gdy przychodzi weekend, to on czy off zawsze jakaś delikatna imprezka się wykroi. [...]

Na tydzien pewnie do przezycia ja osobiscie nie pije alko, nie tancze, nie chodze do pubow, mowie generalnie, bo wiadomo ze sa okazje, ostatni raz kiedy cos pilem i walilek koko to byly zeszle swieta bozego narodzenia (pozdro qrczak/batman ) i to nie ze wzgledu na treningi tylko ja poprostu nie czuje potrzeby zmiany stanu swojej swiadomosci bo [...]

Ale wam na co to wygląda. Bo może ktoś z was miał coś takiego. Lekarz powiedział że to raczej przeciążenie jest ale chciałem się poradzić was

ja wiem? jest coś takiego, jak tzw. szklana szczęka - że niezależnie od mocy uderzenia, padasz. Są też bokserzy z betonową szczęką, że ile razy ich nie trafisz, to na złość twardo stoją a obicie w ringu to swoją drogą ważna rzecz - tak jak Sekular mówi, dostaniesz pare razy, zobaczysz, że nadal stoisz i żyjesz i wzrośnie Ci pewność siebie

to co proponujesz kolego? Coś tak na szybko żeby nie pie*** się za dużo :-D

ja probowalem. Jestem wprawdzie na masie, redukcja gdzieś od końcówki kwietnia... ale ćwicząc tym abs 8min (lvl 4) widzę ze znacząco zwiększyły mi się mięśnie brzucha. Teraz wprawdzie są zakryte ale jak się rozgrzewam przed treningiem i biegam sobie to widzę, że coś fajnego tam się już chowa :) Ćwiczę 2-3 razy w tyg po treningu siłowym te +/- [...]

Tak tylko przed wejściem na pcr regulacja e2 i prl , wrzucisz badania coś się podpowie

Sam bym, obecnie, nie przeznaczył siana na coś takiego, żeby mieć jakąś rozrywkę między cyklami kreatynowymi. Wolałbym odłożyć i dokupić bajery lub stack do kolejnego... Pozdr.

[...] doradzono mi: 3 kapsulki rano, potem lekkie sniadanie, jakis lunch kolo 13.00 i potem około 15.00 znow trzy. Rowerek 45 minut. po treningu jakies bialko porzadne i wieczorem trening w domu na worku bokserskim. powiedzcie mi prosze, czy to brzmi sensownie i czy powinnam jeszcze cos dodac do tego planu. z gory dziekuje i pozdrawiam serdecznie.

Regularne cwiczenia ktore mozna znalezc np na sfd do tego balsamy czy kremy ujedrniajace podnoszace biust zawsze cos tam pomoga na przyklad: http://www.badz.pl/pielegnacja_ciala/balsamy_ujedrniajace_biust.html

chciales rozpiske ochronek, dlatego proponuje taki cos :P : przed cyklem okolo m-c : mix hepatil i sylimarol na cyklu : Esseliv i sylimarol po cyklu : Esseliv i hepatil oczywisce jest to tylko moja propozycja, do ktorej nikogo nie namawiam :P a co do cyklu to nie daje swojej propozycja bo wywolala by male zamieszanie :P ale delikatnie bym [...]

ja tesh na łamasa jestem chetny. No ale jak cos to ci odpuszcze. Kupie na allegro Pozdro.

jesli wiesz ze nie bedziesz mial czasu cwiczyc a tym bardziej jeszcze nigdy nie cwiczyles to zostaw sobie narazie kase na cos innego:)